Pilates
¿Qué es el Método Pilates? Pilates es una técnica de entrenamiento global que desarrolla el máximo potencial individual desde el estado más puro. Es una secuencia de movimientos de estiramiento, fortalecimiento, respiración y equilibrio postural, proporcionándote un control preciso de tu cuerpo de forma saludable y eficiente.
¿Para quién?
El método Pilates está recomendado para todas las personas. Importantísimo para las personas que se inician por primera vez en la actividad física y válido para los que buscan el perfeccio-namiento del movimiento. Este método trata las individualidades y problemas específicos de cada persona. La condición de enfermo no es una limitación para realizar ejercicios ya que en nuestro C entrono excluimos a las personas con problemas físicos. Podemos realizar asistencia prácticamente personalizada e individual minimizando el impacto de las limitaciones físicas que pueda tener una persona.
Resultados inmediatos
Una de las frases más célebres de Joseph Pilates fue: “En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 te verás la diferencia y en 30 tu cuerpo habrá cambiado por completo”.
Esta técnica ofrece resultados inmediatos y muy agradecidos. En tan sólo 10 sesiones notarás los cambios que experimenta tu cuerpo. En MyPilates Club se practica en grupos muy reducidos y bajo la guía de un instructor titulado en el método y adaptándose a las necesidades indivi
¿Para quién?
El método Pilates está recomendado para todas las personas. Importantísimo para las personas que se inician por primera vez en la actividad física y válido para los que buscan el perfeccio-namiento del movimiento. Este método trata las individualidades y problemas específicos de cada persona. La condición de enfermo no es una limitación para realizar ejercicios ya que en nuestro C entrono excluimos a las personas con problemas físicos. Podemos realizar asistencia prácticamente personalizada e individual minimizando el impacto de las limitaciones físicas que pueda tener una persona.
Resultados inmediatos
Una de las frases más célebres de Joseph Pilates fue: “En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 te verás la diferencia y en 30 tu cuerpo habrá cambiado por completo”.
Esta técnica ofrece resultados inmediatos y muy agradecidos. En tan sólo 10 sesiones notarás los cambios que experimenta tu cuerpo. En MyPilates Club se practica en grupos muy reducidos y bajo la guía de un instructor titulado en el método y adaptándose a las necesidades indivi
duales de cada persona.
Qué vas a conseguir
Desarrollo uniforme de todo el cuerpo. Los músculos trabajan como un todo y no analíticamente. Conseguirás músculos largos y más estilizados y fortalecerás la musculatura profunda que, por lo general tendemos a abandonar. La espalda se volverá más flexible y la musculatura más tonificada.
El Método Pilates está basado en la flexibilización y el fortalecimiento global del cuerpo.
Lograrás una figura estilizada.